На пути к стройности: полезность кофе для снижения веса

На пути к стройности: полезность кофе для снижения веса

Еще не так издавна веб разрывался от рекламы чудодейственного средства для снижения веса — зеленого кофе. Еще одно ноу-хау, как и следовало ждать, оказалось обыденным «разводом», которые были рассчитаны на желание уменьшить вес стремительно и не натуживаясь. А меж иным, натуральный кофе и взаправду содействует убыстрению обменных действий и помогает понизить вес. Однако только в случае выполнения правильного пищевого поведения и постоянных физических нагрузок.

Специально для любителей бодрящего напитка, стремящихся сбросить лишние кило, мы раскроет несколько простых правил похудения с помощью кофе. А поможет нам в этом известный мировой бренд Melitta, который уже более 100 лет изучает и производит лучшие сорта кофе.

Правило №1: натуральный кофе

Начнем с того, что ускорить обменные процессы в организме может только натуральный продукт. Поэтому отдавайте предпочтение качественным сортам от проверенных производителей, таких как, к примеру, немецкая марка Melitta. Согласно последним исследованиям кофеин повышает не только умственную активность и общий тонус, но и стимулирует секреторную деятельность желудка. Кроме того, в кофейных бобах содержатся ферменты, ускоряющие обмен веществ и способствующие мобилизации жиров, как источника энергии.

На пути к стройности: польза кофе для похудения

На заметку! Отдавайте предпочтение черному крепкому кофе без добавок. Например, отличным решением станет Melitta Bella Crema Espresso, который особенно хорош для приготовления ароматного эспрессо.

Правило №2: дозы и сроки

Второе правило касается режима употребления кофе. Во-первых, способствовать похудению будет черный кофе без сахара и молока. Во-вторых, выпивать кофе нужно за 30–60 минут до тренировки, чтобы у организма было время активировать все системы до начала физической нагрузки. И в-третьих, общее количество выпитых чашек в сутки при активных занятиях спортом не должно превышать 3–4 штук. Именно такой показатель поможет избежать сердечно-сосудистых заболеваний и ускорить обменные процессы в организме.

На пути к стройности: польза кофе для похудения

Правило №3: комплексный подход

Но самое главное правило — комплексный подход к похудению. Никакой кофе в мире не поможет вам похудеть, если вы будете запивать им пирожное, лежа на диване. Без сочетания спорта, здорового образа жизни и правильного питания кофе не сможет помочь сбросить лишние килограммы. Этот удивительный напиток — отличное дополнительное средство, но не чудодейственная панацея. Поэтому выпейте ароматную чашечку вкусного кофе, например, Bella Crema Speciale от Melitta и отправляйтесь на кардиотренировку с хорошим настроением и с новыми силами. Увидите, очень скоро такая комбинация даст потрясающий результат!

На пути к стройности: польза кофе для похудения

Похожие статьи

Диета напротив: 4 вредных продукта, от которых не стоит отказываться

Перечень запретов для поклонниц фитнес-меню довольно широк: никаких десертов, фастфуда и калорийных деликатесов. При этом, специалисты по...

Самые наилучшие фото до и после снижения веса для мотивации

До лета еще несколько месяцев, но почти все девицы уже на данный момент обеспокоены тем, как они...

Топ в категории

Овсяная диета для снижения веса

У большей части из нас овсяная каша ассоциируется или с обычным английским завтраком («Овсянка, сэр!»), или с попытками воспитательницы в детсаду накормить детишек этой...

Самые наилучшие фото до и после снижения веса для мотивации

До лета еще несколько месяцев, но почти все девицы уже на данный момент обеспокоены тем, как они...

Как уменьшить вес за 7 дней на 7 кг − действенные методы в домашних критериях

Каждому человеку с излишним весом понятно, что сбросить излишние килограммы довольно тяжело. Изнуряющие диеты являются стрессом для...

Решение вопросов «заедания» чувственных вопросов

Я бы рискнула сообщить, что большая часть наших нехороших пищевых привычек тем или иным образом соединено с...