Диета напротив: 4 вредных продукта, от которых не стоит отказываться

Диета напротив: 4 вредных продукта, от которых не стоит отказываться

Перечень запретов для поклонниц фитнес-меню довольно широк: никаких десертов, фастфуда и калорийных деликатесов. При этом, специалисты по диетологии конкретизируют: не все блюда идиентично вредоносны. «Белый» перечень возглавили те товары, употребление которых способно сделать лучше как самочувствие, так и внешний облик.

Диета наоборот: четыре вредных продукта, от которых не стоит отказываться

Сыр и сливочное масло. Несмотря на высокое содержание калорий, эти продукты ценны концентрацией полезных жиров, необходимых для нормальной работы мозга и нервной системы. Коровье масло – источник витамина А, благотворно влияющего на желудочно-кишечный тракт, а сыр является кладезем усвояемого белка и аминокислот. Тост с натуральным маслом и твердым сыром – отличный питательный завтрак для офисного труженика.

Диета наоборот: четыре вредных продукта, от которых не стоит отказываться

Пицца. Речь не о гурманском варианте «гроза желудка» — с обилием соусов и различных видов мяса. Тонкий слой теста из цельнозерновой муки, томаты, запеченные овощи и твердый сыр в качестве начинки – такая версия пиццы вполне имеет право на существование как сбалансированный прием пищи. И никакой опасности для талии, если соблюдать принцип умеренности.

Диета наоборот: четыре вредных продукта, от которых не стоит отказываться

Картофель. Запеченные клубни, нарезанные дольками, с добавлением оливкового масла и зелени – замечательное блюдо для здорового рациона. Картофель богат не только аскорбиновой кислотой и солями калия, важными для обменных процессов организма – в плодах содержатся жизненно необходимые микроэлементы, минералы и полноценный растительный белок.

Диета наоборот: четыре вредных продукта, от которых не стоит отказываться

Похожие статьи

Самые наилучшие фото до и после снижения веса для мотивации

До лета еще несколько месяцев, но почти все девицы уже на данный момент обеспокоены тем, как они...

Натуральная формула водянистого каштана

Домыслы об продуктивности водянистого каштана распространяются со быстрой силой, но далековато не многим понятно, что все-таки это за средство для снижения веса, и...

Топ в категории

Овсяная диета для снижения веса

У большей части из нас овсяная каша ассоциируется или с обычным английским завтраком («Овсянка, сэр!»), или с попытками воспитательницы в детсаду накормить детишек этой...

Самые наилучшие фото до и после снижения веса для мотивации

До лета еще несколько месяцев, но почти все девицы уже на данный момент обеспокоены тем, как они...

Как уменьшить вес за 7 дней на 7 кг − действенные методы в домашних критериях

Каждому человеку с излишним весом понятно, что сбросить излишние килограммы довольно тяжело. Изнуряющие диеты являются стрессом для...

Решение вопросов «заедания» чувственных вопросов

Я бы рискнула сообщить, что большая часть наших нехороших пищевых привычек тем или иным образом соединено с...